Se você se vê vivendo relações parecidas, tem dificuldade de colocar limites ou percebe que acaba se anulando para manter um relacionamento, a terapia pode ajudar você a compreender esses padrões e construir relações mais saudáveis, sem deixar a si mesma de lado.
Atendimento online pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), para mulheres no Brasil e brasileiras que moram no exterior.
Quero entender como funcionaPsicóloga clínica há mais de 7 anos · CRP 01/22744 · Atendimento exclusivamente particular
As pessoas mudam, as histórias são diferentes, mas algumas sensações parecem voltar. E, com o tempo, você começa a se perguntar por que acaba vivendo situações tão parecidas.
Quando essas situações se repetem, nem sempre basta decidir que “da próxima vez será diferente”. É importante compreender o que mantém esses padrões, reconhecer seus limites e aprender novas formas de se posicionar nas relações.
Na terapia, você pode começar a olhar para tudo isso com mais clareza e construir relações em que estar com alguém não signifique deixar a si mesma de lado.
Isto não é um teste nem um diagnóstico. É só um ponto de partida para a nossa primeira conversa.
Sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e, há mais de 7 anos, acompanho pessoas que querem compreender melhor suas emoções, seus comportamentos e a forma como se relacionam.
Ao longo da minha experiência clínica, direcionei meu olhar especialmente para os relacionamentos e para algo que aparece com frequência neles: a maneira como nossas crenças, medos e padrões podem influenciar quem escolhemos, o que aceitamos e até o espaço que ocupamos dentro de uma relação.
Por isso, meu trabalho não termina em compreender por que você se sente assim. A terapia também é um espaço para descobrir o que mantém determinados padrões e construir, aos poucos, novas formas de lidar com eles.
Minha forma de conduzir as sessões é acolhedora, participativa e prática. Além da escuta, faço perguntas, proponho reflexões, retomamos pontos importantes da sua história e, quando fizer sentido para o seu processo, utilizamos estratégias, exercícios e tarefas terapêuticas que podem levar o trabalho para além da sessão.
Isso não significa que eu vou dizer se você deve terminar, continuar, voltar ou ir embora.
Meu papel é ajudar você a desenvolver recursos para compreender suas escolhas, reconhecer seus limites e padrões e se posicionar com mais consciência, para que suas decisões façam cada vez mais sentido para a vida e para as relações que você deseja construir.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), não trabalhamos apenas com o que aconteceu, mas também com a forma como você interpreta as situações, sente e reage a elas. Na prática, organizamos esse processo juntas para entender o que está mantendo determinados padrões e construir novas possibilidades.
Separamos pensamentos, emoções, medos e comportamentos para entender o que hoje gera sofrimento e precisa de atenção.
Observamos o que costuma se repetir nas suas relações e quais pensamentos e comportamentos podem estar mantendo esses ciclos.
Ao compreender melhor seu funcionamento, fica mais fácil perceber quando um padrão começa a aparecer e como você costuma reagir a ele.
Trabalhamos estratégias para experimentar outras formas de agir e se posicionar, inclusive com exercícios entre as sessões quando fizer sentido.
As sessões são participativas: eu escuto, faço perguntas, proponho reflexões e ajudo você a conectar os pontos. O processo é construído juntas, respeitando seu ritmo e seus objetivos.
Cada processo é único, mas alguns movimentos podem acontecer quando você começa a compreender seus padrões e a se posicionar de novas formas nas relações.
Terapia não é linear e não existe um prazo igual para todo mundo. O processo é construído respeitando sua história, seu ritmo e seus objetivos.
Para quem enfrenta dependência emocional, dificuldade de colocar limites, insegurança, ciúmes, medo de ficar sozinha ou padrões que se repetem nos relacionamentos.
Também para quem sente que se perdeu de si em uma relação ou está tentando se reconstruir depois de um término.
Questões de ansiedade, autoestima e humor também podem aparecer quando relacionadas a essas vivências.
Quero entender como funcionaPara casais que querem compreender melhor a dinâmica da relação, melhorar a comunicação e lidar com conflitos recorrentes, inseguranças, confiança, limites e distanciamento emocional.
O objetivo não é decidir quem está certo ou errado, mas ajudar o casal a compreender o que acontece na relação e construir novas formas de se relacionar.
Quero entender a terapia de casalOs atendimentos são particulares e realizados online, por videochamada, para adultos em psicoterapia individual ou terapia de casal. Não realizo atendimento de urgência psiquiátrica.
Cada processo terapêutico é único, mas conhecer a experiência de outras pessoas pode ajudar você a entender um pouco mais sobre como é esse acompanhamento.
Recomendo demais. Ela merece todo o reconhecimento pela excelente profissional que é. Tem me acompanhado por mais de 2 anos, esteve comigo em momentos extremamente difíceis e sempre esteve à disposição para me atender e me ajudar. Cada sessão é um novo aprendizado e uma nova oportunidade de ressignificar muitas coisas. Gratidão, Thaynara. Desejo que você consiga alcançar muitos outros pacientes e ajudá-los em suas jornadas. Jamais irei esquecer tudo o que passamos.
Eu me sinto completamente feliz com a minha psicóloga Thay. Ela é atenta, calma e sempre se mostra interessada em ajudar, e me faz sentir que realmente se importa com as minhas dificuldades. Uma profissional incrível mesmo.
A Thay é uma ótima psicóloga, muito compreensível e humana. Se você procura alguém que vá te tratar com carinho e te oferecer a atenção necessária, ela é a pessoa certa.
A Thaynara é uma excelente profissional. Tenho um carinho imenso por ela, cada sessão é um novo aprendizado. Muita gratidão pela pessoa que é.
Relatos transcritos de avaliações públicas, compartilhados com autorização e identificados apenas por iniciais para preservar a privacidade.
Me conta brevemente o que fez você buscar terapia neste momento. Quem responde e conversa com você sou eu.
Eu explico como funciona o atendimento, informo o valor e verificamos juntas os horários disponíveis para a primeira sessão.
São cerca de 50 minutos para eu conhecer sua história, entender o que você está vivendo e quais são seus objetivos com a terapia. Você também poderá conhecer melhor minha forma de trabalhar.
Todos os atendimentos acontecem por videochamada. Você só precisa de uma boa conexão com a internet e de um espaço com privacidade para conversar com tranquilidade.
Atendo mulheres no Brasil e brasileiras que vivem no exterior, e hoje acompanho pacientes em mais de 6 países. O formato online permite manter a terapia mesmo com mudanças de cidade, viagens ou uma rotina mais corrida.
E estar à distância não significa fazer uma terapia distante. A escuta, o vínculo e o trabalho terapêutico continuam presentes em cada sessão.
O atendimento online permite realizar o processo terapêutico por videochamada, mantendo um espaço de escuta, reflexão e aplicação das estratégias trabalhadas nas sessões. Para isso, é importante estar em um ambiente com privacidade e boa conexão com a internet.
Não. Você pode buscar terapia para compreender padrões que se repetem, melhorar seus relacionamentos, aprender a estabelecer limites ou lidar com aspectos da sua vida que gostaria de viver de outra forma.
O valor é informado pelo WhatsApp, junto com as orientações sobre o atendimento e os horários disponíveis.
Não. Os atendimentos são exclusivamente particulares.
Aproximadamente 50 minutos.
É um primeiro momento para conhecer sua história, compreender o que está acontecendo hoje e entender seus objetivos com a terapia. Você também poderá conhecer melhor minha forma de trabalhar.
Sim. Atendo online, em português, pessoas que vivem no exterior. Atualmente acompanho pacientes em mais de 6 países e ajustamos os horários considerando o fuso.
Sim. Além da psicoterapia individual, realizo terapia de casal. Nesse processo, trabalhamos a dinâmica da relação, comunicação, conflitos recorrentes, limites e necessidades de cada pessoa e do casal.
O atendimento psicológico segue as normas profissionais relacionadas ao sigilo e à confidencialidade, inclusive no formato online.
Não há pacote fechado. O acompanhamento é conduzido de acordo com as necessidades e os objetivos do processo terapêutico.
Pelo WhatsApp. Você pode clicar em qualquer um dos botões desta página para falar diretamente comigo.
Se você chegou até aqui e se reconheceu em alguma dessas situações, talvez seja o momento de olhar com mais cuidado para os padrões que têm se repetido nas suas relações.
Você não precisa chegar com tudo entendido ou saber exatamente por onde começar. Podemos começar justamente por aí.
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